Coaching mental pour sportif
Depuis plusieurs années, j’accompagne des jeunes entre 12 et 18 ans, autant sur le terrain en tant que coach de basket, qu’en dehors, dans leur développement personnel.
Ce qui m’anime ? Créer un lien de confiance avec eux, les comprendre sans jugement, les motiver, et les aider à dépasser leurs blocages.
Que ce soit pour gagner en confiance, apprendre à mieux gérer leurs émotions, ou simplement trouver un espace d’écoute bienveillant, je propose un accompagnement sur mesure, basé sur des outils concrets et adaptés à leur réalité.
Pour qui ?
-
Un(e) adolescent(e) en perte de motivation ?
-
Des difficultés à s’affirmer, à gérer le stress ou la pression ?
-
Un(e) jeune qui a besoin d’un cadre rassurant pour avancer à son rythme ?
-
Envie de retrouver du plaisir dans le sport ou à l’école ?
Je suis là pour l’aider à se révéler, à croire en lui/elle, et à construire une base solide pour l’avenir.
Contacte-moi pour discuter ensemble de l’accompagnement le plus adapté.
Chaque jeune est unique. Mon rôle : l’aider à trouver ses propres ressources.
Reconnexion nature
Est-ce que parfois …
Et si tu prenais le temps de ralentir et de te reconnecter à l’essentiel ?
Reconnexion Nature, ce sont des sorties en forêt en petit groupe, pour celles et ceux qui ressentent le besoin de se retrouver, de souffler, de bouger… sans pression de performance.
Que tu sois sportif(ve) ou non, l’objectif n’est pas la vitesse, mais la présence à soi, aux autres, et à la nature. Ces moments sont pensés pour favoriser les échanges authentiques, la détente, et le bien-être mental et émotionnel.
Est-ce que parfois…
-
Tu te sens seul ou isolé ?
-
Tu as envie de partager un moment simple et convivial, mais sans te forcer ?
-
Tu veux bouger un peu, mais tu crains de ne pas avoir « le niveau » ?
-
Tu ressens le besoin de te reconnecter à toi-même, aux autres et à la nature ?
Alors ces balades guidées sont faites pour toi.
Nous marchons à un rythme doux, faisons des pauses d’écoute ou de respiration, et partageons un repas ou encas ensemble dans un cadre apaisant.
Tu n’as pas besoin d’expérience, juste l’envie d’être là.
Coaching
En tant que coach certifié, j’accompagne les adultes qui traversent des périodes de doute, de surcharge mentale ou de perte de repères. Vous êtes chef d’entreprise, parent, ou simplement dans une phase de vie où tout semble flou ou pesant ? Mon rôle est de vous aider à reprendre du recul, à clarifier vos priorités, à alléger votre stress et à retrouver votre équilibre personnel.
Au fil de mes accompagnements, j’ai développé une réelle capacité à créer un espace d’écoute bienveillant, sans jugement, où vous pouvez déposer ce qui vous pèse. Ensemble, nous mettons en lumière ce qui bloque, ce qui fatigue, et ce qui peut être transformé. J’utilise des outils concrets, simples et efficaces pour vous permettre de retrouver clarté, sérénité et confiance en vous.
Je vous accompagne si vous :
-
Ressentez du stress, de l’anxiété ou un manque de motivation
-
Avez des difficultés à communiquer ou à vous exprimer avec assurance
-
Vivez une période personnelle ou professionnelle difficile
-
Avez besoin d’un espace d’écoute neutre et soutenant
-
Cherchez à vous recentrer ou à retrouver votre élan
-
Aimeriez expérimenter un coaching en pleine nature, en marchant, pour mieux respirer et penser autrement
Chaque séance est personnalisée, confidentielle, et orientée vers vos besoins du moment.
Vous n’êtes pas seul, et un pas suffit parfois pour enclencher un vrai changement.
